Может или нет подняться температура на нервной почве, на фоне волнения и стресса, при наличии вегето-сосудистой дистонии (ВСД)? Краткий ответ да – может. Могут даже развиться нервные симптомы гриппа.
Однако поскольку подобные вопросы очень часто задают обитатели разнообразные форумов в Интернете, посвящённых проблемам невроза, давайте ответим на них подробно и развернуто.
Симптомы психогенной лихорадки
Температура на нервной почве может подниматься как на непродолжительное время, то есть быть приуроченной к какому-то конкретному стрессовому событию, так и быть практически постоянной.
Нередко подъем может наблюдаться при нахождении человека в тех или иных обстоятельствах. Например, всегда на работе, но не дома. Или наоборот дома и в выходные дни, а с началом трудовой недели проблема исчезает.
У кого-то температура выше в утренние часы, у кого-то – в вечерние. Причем эти изменения могут идти вразрез с нормальными циркадными ритмами человека.
В то же время существуют косвенные признаки того, что лихорадка психогенная. Это:
- температура на нервной почве никогда не бывает выше 37.5 градусов;
- она держится длительное время, но при этом ваше общее самочувствие никак не меняется, то есть болезнь не прогрессирует, но и выздоровления не наступает;
- температура не сбивается ни аспирином, ни парацетамолом, ни другими аналогичными препаратам;
- нормализация происходит тогда, когда вы заняты чем-то, что вас по-настоящему отвлекает о мыслях о вашей предполагаемой болезни;
- если поставить одновременно 2 градусника под разные подмышки, то значения на них будут сильно отличаться друг от друга, например, 36.8 и 37.4;
- вам часто кажется, что температура выше, чем это есть на самом деле;
- вы чувствуете, что вас лихорадит, но при этом у вас холодный нос, ледяные руки и ноги;
- после принятия горячего душа становится легче, иногда помогает даже просто подержать руки под горячей водой.
Причины
- Вазоконстрикция. При волнении, то есть подготовке к «борьбе и бегству», сосуды сужаются, мышцы напрягаются. Это приводит к тому, что организм разогревается.
- Ускорение метаболизма. На фоне хронического стресса, тревоги часто ускоряется обмен веществ. Это ускорение выливается в повышение температуры тела.
- Гиперчувствительность. У здорового человека температура тела всегда колеблется в зависимости от его физической активности, времени суток, менструального цикла у женщин и многих других причин. Вот только люди, не страдающие излишней мнительностью, на этих изменениях не сосредотачиваются. А невротики – да.
Испуг приводит к дальнейшему нарастанию нервного напряжения, а, следовательно, и к дальнейшему подъему температуры.
Часто температура при вегето-сосудистой дистонии поднимается к вечеру. Хотя в норме при отсутствии воспалительного процесса в организме должна снижаться. Но именно страх перед возможным наличием этого самого воспалительного процесса усиливает нервное напряжение у тревожного больного к вечеру. И это напряжение приводит к лихорадке.
Как избавиться?
Если подъем температуры произошел от волнения, на какой-то определённой нервной почве, например, перед экзаменом, то он исчезнет сразу после того, как состоится то, чего вы боитесь.
Обычно это происходит достаточно быстро. К тому же отлично помогают самые разные методы релаксации, направленные на снятие чрезмерного напряжения после нервных перегрузок. Это могут быть массаж, посещение спа-салона, просто сон.
Намного сложнее избавиться от хронической температуры на нервной почве, которая держится длительное время. Иногда годами.
- Тут первым делом необходимо пройти медицинское обследование и убедиться, что лихорадка действительно носит психогенный характер.
- Далее надо менять свой взгляд на мир, кардинальным образом трансформировать мировоззрение и психические привычки. Для этого необходимо пройти курс когнитивно-поведенческой терапии под руководством профессионального психолога. Мероприятие это длительное. И не для всех людей доступное.
Что же делать, если вы не можете себе позволить посещать психотерапевта?
Если вы на самом деле перестанете думать о температуре (не сделаете вид, а действительно уберете из своей головы все эти мысли), то она нормализуется. Произойдет это, скорее всего, не сразу. Возможно потребуется несколько дней, а то и недель. Но это произойдет.
Интересно, почему о повышении температуры при неврозах не знают доктора? У меня по всей вероятности, как раз такой случай, а врачи отказываются принимать мое повышение температуры, как симптом невроза.
Доктора вообще не очень расположены рассматривать человека как единое целое вместе с его психикой. Но кто-то знает. Даже в больницах в терапевтических отделениях иногда проводят «аспириновый тест». Дают устойчиво температурящему пациенту жаропонижающее. Он об этом не знает. А потом измеряют температуру. У невротика она не снижается. 🙂 Кроме того, иногда заставляют измерять температуру сразу под двумя руками. У невротиков она очень сильно отличается часто.
А может температура не отличаться при неврозе под разными руками?
Может.
У меня температура иогда чуствую вес тело мурашки по кожи и одно времено холодно и я родило не давно сегодня 12 ого а я родила 3 число суток как я родила сегодня
Мне плохо я себя чувусвую плоха
Мой сын 46 лет почувствовал температуру числа 4 января ,обратились к врачу 8 янв.взяли ан.мочи и крови , мазок на ковид и назначили разные препараты противовирусные , (ковид отриц)лечился неделю ,пошёл снова к врачу температура не проходит,с утра может даже 36,+ ,через час,два может лихорадить и выше 38 ,пьёт парацетамол ,симптомы проходят быстро а температура остаётся та же.Анализы общ, печёночные,моча все в нормальные ,сделали узи почек,печень,щитовидки все без патологий 27 янв слал кровь на ТТГ будут готовы 10 .02 температура как была так и остаётся ,бывает что день. два держится в пределах нормы ,потом снова поднимается апетита нет.И врач не знает что делать .
Такая высокая температура не нервная.
Бывает ночью просыпается весь мокрый ,плохой сон ,просыпается часто ,раздражительный.
Проверьтесь на рак. Есть специальные онко тесты. Лейкоциты, ЛДГ. По ночам не потеете? Быстрая утомляемость? Не надо бояться. Рак- проблема, но не приговор и ранняя диагностика сильно все облегчает. При отрицательном результате- отличный повод порадоваться. Не надо бояться диагноза,главное,чтобы он был правильным.