«Гормонов счастья» в природе не существует. Но есть другие соединения, которые дарят ощущение блаженства. И их активность можно усилить. Эффективно и безопасно.
Мы привыкли думать о когнитивном диссонансе как о чем-то негативном. Однако состояние ментального дискомфорта хотя и неприятно, но полезно. Как извлечь пользу из когнитивных нестыковок?
Почему когнитивная ошибка Даннинга-Крюгера опасна? К чему ведет синдром и как от него избавиться. Негативные последствия эффекта для личности и коллектива.
Когнитивные искажения выносят мозг. Ежедневно. Их нельзя устранить, поскольку они сидят в нашей ДНК. Но можно отловить, посадить в клетку или заставить работать на себя. Но для этого надо знать, что искать.
Как отличить панику от подлинного сердечного приступа, не прибегая к помощи врачей, когда в этом нет необходимости. Признаки, которые реально работают, а не пугают еще больше.
Как понять, что болит: это психосоматика или реальное заболевание? Почему большинство болезней, которые простым языком называют психосоматический на самом деле таковыми не являются.
Нас пугают громкие звуки. Это нормально. Поскольку в природе шум предупреждает об опасности. Современный мир изобилует звуками, которые не несут никакой информации и часто доводят до «ёк».