Нарушение виденья картины мира, появление перед взором вспышек света, темных полос и точек, деформация визуальных объектов – классические симптомы тревоги, затрагивающие органы зрения.
Пелена и мушки перед глазами как симптом невроза (ВСД, хронической тревоги)
Хроническая тревога может приводить к разным проблемам со зрением, самая частая из которых мелькание перед глазами мушек, полосок, штрихов, пятен, точек, молний, звезд и снежинок. Также могут возникать:
- иллюзия дрожания мира в горячем воздухе, нечеткое изображение, которое в норме имеет место при сильной жаре;
- виденье каких-то непонятных ореолов и теней вокруг объектов;
- мерцание перед глазами;
- потемнение или наоборот засвечивание изображения;
- суженное – «туннельное» — зрение;
- туманная размытая картина мира, пелена;
- виденье краем глаза объектов, которых нет (часто такие объекты двигаются).
Картина перед глазами может казаться какой-то ненастоящей, сюрреалистичной. Все происходит, как будто во сне. Объекты могут выглядеть искаженными, меняющими форму.
- Мелькание мушек и другие симптомы нервного расстройства зрения могут затрагивать один глаз, а могут оба. Могут перелетать из одного глаза в другой.
- Изменения могут возникать изредка. А могут преследовать постоянно. Интенсивность расфокусировки зрения может варьировать от едва заметных симптомов до сильного дискомфорта.
- Интенсивность симптоматики может меняться час от часа, день от ото дня, месяц от месяца… А может быть довольно постоянной.
- Иногда зрительные симптомы тревоги проявляются отдельно от других телесных появлений невротического расстройства. Но чаще дополняют их. Например, приходят вместе с невротическим головокружением.
- Нередко проблемы со зрением проявляют себя на пике тревоги, страха, в моменты панических атак. Но могут приходить и как будто неоткуда, на ровном месте.
- Бессонница и/или усталость часто способствуют возникновению зрительных искажений.
Причина появления мушек и мелькания перед глазами — нормальная реакция на стресс
Когда человек находится в состоянии тревоги, его организм готовится к «борьбе и бегству». И активизирует необходимые для такого поведения функции, подавляя те, что бесполезны в условиях «боя».
Нормальная подготовка органов зрения к столкновению с настоящей опасностью включает в себя:
- расширение зрачков, чтобы увеличить объем визуальной информации о надвигающейся угрозе;
- сужение периферийного зрения (надо смотреть перед сбой, а не зевать по сторонам);
- снижение часто ты мигательных движений, чтобы не пропустить опасность, пока глаз закрыт;
- усиление кровотока в области глазных мышц.
Субъективно происходящие изменения могут ощущаться, как:
- получение более яркой, иногда буквально «засвеченной», картины перед глазами;
- «туннельное зрение»;
- резь и напряжение в глазах;
- мелькание мушек, пятнышек, вспышек света и т.д.
Гиперстимуляция вызывает мелькание перед глазами и другие симптомы изменения зрения
Если человек постоянно находится в состоянии стресса, например, страдает генерализированным тревожным расстройством, его организм входит в режим гиперстимуляции. И реакции подготовки к «борьбе и бегству» не исчезают после ухода опасности. Так как сама «опасность» никуда не девается.
На фоне постоянного беспокойства могут возникать:
- хроническое перенапряжение глазных мышц;
- резь и слезотечение;
- напряжение в глазах;
- гиперчувствительность к свету;
- непреходящее «туннельное зрение»;
- затуманенность зоны обзора.
Мушки и пелена перед глазами вызваны навязчивостью
У всех людей в момент волнении и беспокойства могут возникать изменения в зрении. Но только тревожно-мнительные люди фиксируют на этом свое внимание и начинают отслеживать мушки и снежинки перед глазами постоянно.
Такая фиксация внимания приводит к еще большей гиперстимуляции нейронов, обрабатывающих визуальные стимулы. А, следовательно, к усилению выраженности изменения нормальной зрительной картины мира.
Это еще больше пугает невротического пациента. И он еще сильнее сосредотачивается на том, что он видит неправильно. Ведь в теории такая симптоматика может говорить о всем, чем угодно – от поражения глаз до тяжёлых неврологических заболеваний.
Как избавиться от мушек и мелькании: возможно ли быстрое лечение
Чтобы полностью избавиться от хронического мелькания пятнышек перед глазами, туннельного видения, помутнения картины мира и других проявлений изменения зрения на нервной почве, надо расстаться с самой нервной почвой. То есть вылечить то невротическое расстройство, которое эти симптомы вызывает.
Процесс лечения длительный и сложный. Требует участия профессионального психотерапевта. Или хотя бы тщательной работы над собой при помощи тех пособий, книг и видеокурсов, которые сегодня можно приобрести в Сети и магазинах.
Никаких мер скорой помощи по устранению симптомов невротического изменения зрения не существует.
- Если «глазное недомогание» нападает на вас лишь в момент острого приступа тревоги, например, при панической атаке, то оно исчезнет само, как только завершится приступ.
- Если у вас постоянно высокий уровень тревожности, и органы зрения все время находятся в состоянии гиперстимуляции, то неприятные ощущения, связанные с глазами, могут преследовать до того момента, пока вы устойчиво не снизите накал страстей.
